Kuracie prsia s tvarohom v rúre

Kuracie prsia s tvarohom v rúre - recept na prívržencov zdravej výživy, diétne, nízkokalorické, zdravé a chutné jedlo.

zloženie:

  • 1 kuracie prsia (500 g)
  • 2 paradajky
  • 1 balenie tvarohu (180 g) 9% tuku
  • 50 g tvrdého syra
  • 1 lyžička sušený cesnak
  • soľ, korenie, korenie podľa chuti
  • 1/3 šálky kefír

Príprava:

Kuracie prsia nakrájané na filé. Z jamiek a zvyškov filé môžete variť vynikajúcu kuraciu polievku naraz.

Každé filé sa umiestni do plastového vrecka a na oboch stranách sa mierne odpudzuje.

Kus nakrájajte diagonálne na kusy.

Nalejte kefír do pekáča (použite namiesto masla) a položte filé z kuracích pŕs. Posypeme soľou, čiernym korením a korením na kura. Ak nie je korenie, použite akékoľvek korenie podľa želania.

Tvarohový mix s cesnakom a soľou. Namiesto sušeného cesnaku je čerstvý v poriadku. Môžete napríklad pridať kôpru.

Cesnaková cesnaková hmota sa rozotrie na prsiach, na paradajkách nakrájaných na plátky. Paradajky ľahko prisalivaem a posypeme sušenou bazalkou.

Tri syry na jemnom strúhadle a položiť na rajčiny.

Formu sme vložili do horúcej pece, zohriali sme na teplotu 180-190 stupňov a pečili sme asi 30 minút, kým sa syr nepatrne červenil.

Vo forme nekvapkanej kvapaliny (séra) nenechajte to zameniť. Kuracie prsia s tvarohom na tanieri, ak je to žiaduce, rozširujeme krásu a chuť, môžete posypať zeleninou a ponúknuť šalát čerstvej zeleniny. Prsia je mäkká, šťavnatá a chutná.

To je všetko pre dnešok. Pekný deň a dobrá nálada!

Kuracie prsia plnené tvarohom a zeleninou

Kuracie prsia - mäso s minimálnym obsahom tuku, ale v konečnej podobe je trochu suché. Ak chcete urobiť prsník chutnejšie, môžete to urobiť. Tvaroh so zeleňami ako petržlen, kôp, cesnak alebo cibuľové perie je ideálny ako náplň na vypchatý prsia.

Recept na kuracie prsia s chlebovým syrom a bylinkami

Jedlo: Hlavný chod

Čas prípravy: 30 min.

Doba pečenia: 45 min.

Celkový čas: 1 hodina a 15 minút.

prísady

  • 1 kg kuracie prsia
  • 300 g tvarohu (s nízkym obsahom tuku)
  • 80 g zelenej cibule
  • 500 ml kefíru (1%)

Podrobný recept s fotografiami

Ako variť plnené kuracie prsia s tvarohom a zeleninou v rúre

Umývajte kúsky kurčiat čistou vodou. Dali sme do hlbokého kontajnera. Sme soľ. Vyplňte kefír. Nechajte mäso marinovať, nie menej ako polhodinu. Ak je to možné, po celú noc.

Počas tejto doby je vhodné pripraviť náplň kuracieho mäsa. Nalejte tvaroh a nakrájané cibuľové perie na dosku.

Sme soľ. Zamiešame. Zároveň by ste nemali miesiť veľké kusy tvarohu. Takže to bude pohodlnejšie naplniť prsia. Holenieme.

Keď je čas, vyberajte kuracie mäso z kefír. Použite ostrý nôž na vytvorenie horizontálneho rezu v každom kuse. Do konca nerezáme kúsok a urobíme zvláštne vrecko. Otvárame to.

Vnútri položíme tvaroh.

Zatvoríme okraje vrecka. Pripevňujeme drevené špáradlá.

Presuňme všetky vypchaté kusy kurčiat do protipožiarnej misky. Do náplne nevytečie, miesto je "šev" hore.

Pečieme kuracie prsia s vývarom v sušičke 45 minút pri 220 ° C.

Plnené kuracie prsia s tvarohom a cibuľou sú pripravené.

Pečené kuracie prsia s tvarohom a zeleninou

Ako variť jedlo "Pečené kuracie prsia s tvarohom a zeleninou"

  1. Na plnenie nakrájajte zeleninu a premiešajte s tvarohom.
  2. V každom kuracom filé urobte hlboký rez na vytvorenie vrecka. Filé plnené plnkou.
  3. Vložte filé do žiaruvzdornej formy, nalejte sójovú omáčku a citrónovú šťavu a pečte na 200 stupňov po dobu 20-30 minút a pravidelne nalejte vybrané šťavy.
  • Kuracie filety - 800 gr.
  • Tvarohový syr 5% - 200 gr.
  • Koprel - 50 gr.
  • Sójová omáčka - 50 g.
  • Citrónová šťava - 10 g.

Výživová hodnota misky "Pečené kuracie prsia s tvarohem a zeleninou" (na 100 gramov):

Kalórie: 111,2 kcal.

Toto je vlastný recept, takže môžu byť chyby a nápisy. Ak ich nájdete, napíšte v komentároch pod receptom - správne.

Podrobné recepty s fotografiami z našich stránok nájdete v časti "Recepty".

Recepty na kuracie prsia s tvarohom a zeleninou

Správna výživa nie je vyčerpávajúca strava, ale zdravé a vyvážené jedlo na raňajky, obed a večeru. Nie je ľahké nájsť nielen chutné, ale aj neškodné výrobky s číslom. Kurča s tvarohom je najlepšou voľbou pre ľahkú večeru. Zložky na varenie filé s tvarohom a zeleninou ako príloha sú takmer vždy po ruke. Zvyčajne sa v rúre pečieme kuracie prsia s tvarohom, existuje niekoľko jednoduchých a rýchlych receptov.

Pečená panvica na pečenie

Tento recept je vhodný pre štádium "Attack" v strave Dukan. Ak chcete variť kuracie mäso s tvarohem v rúre, budete potrebovať nasledujúce zložky:

  • Filet - 500g
  • 1 balenie tvarohu 220 g (do 5% tuku)
  • Cesnak (čerstvý alebo sušený)
  • Paradajky - 2 ks
  • Tvrdý syr - 50g
  • Korenie na chuť
  • 1 lyžička rastlinný olej
  • jedno slepačie vajce.

Varenie kurča s tvarohem v rúre - až 40 minút.

  1. Vypláchnite prsia, marinujte jednu hodinu a používajte všetky marinády, ktoré sa vám páčia (sójová omáčka, kefír, balsamikový ocot). Pokiaľ je to možné, je lepšie nechať marinovať niekoľko hodín alebo cez noc. Tento krok môžete tiež preskočiť.
  2. Zmiešajte tvarohovú hmotu, premiešajte s vajcom, cesnakom a korením, čerstvou mletou paprikou, soľou.
  3. Mierne odrazte kusy mäsa a urobte plytké rezy, soľ (ak je to potrebné), korenie.
  4. Dajte kúsky na plech na pečenie, olejované (ak chcete ďalej znižovať obsah kalórií v miske, použite polovicu šálky kefír namiesto masla).
  5. Formulárnu hmotu na každom kuse položte rovnomerne.
  6. Rezané paradajky nakrájame na tenké plátky a položíme ich na prsiach s tvarohom. V rúre medzitým teplota by mala byť aspoň 200 stupňov.
  7. Posypeme strúhaným syrom a dajte ho.

Kuracie prsia pečené s tvarohom varené v rúre pomerne rýchlo, proces bude trvať asi 30 minút.

Tento recept na kuracie prsia pečený s tvarohovou hmotou je najjednoduchší. Môžete rozšíriť ingrediencie tak, aby zahŕňali bazalku, tymian, majorán alebo oregano. Môžete pridať bylinky do tvarohovej hmoty alebo posypať jemne nakrájanými bylinkovými hotovými jedlami. Prsia s tvarohom a bylinkami v rúre bude oveľa viac voňavá.

Plnené s mäsom z tvarohu

Kuracie mäso plnené tvarohom a zeleninou je zaujímavejšou variáciou prsia pečenej v rúre. Plnené filé sa odporúčajú pre tých, ktorí nemajú radi suché mäso.

  • 1 kg bieleho mäsa;
  • 300 g tvarohu (obsah tuku do 5%);
  • 400 ml kefíru;
  • byliny na chuť (cibuľa, petržlen, kôpor);
  • korenie podľa chuti;
  • 1 lyžička rastlinný olej.

Doba pečenia kuracieho prsníka plneného tvarohom - 45 minút

  1. Umyte kúsky kurča, nalejte kefír, pridajte korenie a marinujte po dobu pol hodiny. Čím dlhšie opustíte mäso na marinovanie, tým šťavnatejšie to dopadne.
  2. Zmiešajte tvarohu mierne, bez toho, aby ste sa premenili na homogénnu, pridajte soľ, korenie, nasekané zeleniny.
  3. Po dostatočnom čase odstráňte kurča z marinády, urobte horizontálne rezy a mierne otvorte okraje.
  4. Lyžička pridajte náplň, vytvorte kotúč a zaistite hrany drevenými špáradlami.
  5. Predhrievajte rúru na 220 stupňov.
  6. Formované valce roztiahnite v mierne naolejovanej forme. Ak chcete zabrániť odhaleniu okrajov vrecka, mali by byť položené s špičkami na zuby.
  7. Pečieme 40 minút bez zníženia teploty rúry.

Kuracie filety plnené tvarohom a zeleninou sú pripravené! Môžete ju slúžiť v malých kruhoch.

S tvarohom

Plnené prsia môžu byť tiež vyrobené s tvarohom, pre jemnejšiu a rafinovanejšiu chuť. Kuracie filety s tvarohom a zeleninou môžu byť nielen denným jedlom, ale aj skvelým doplnkom k slávnostnému stolu.

  • Filet - 4 kusy
  • Tvarohový syr 5 st
  • Bulharský korenie 1 ks
  • paprika
  • Cherry Tomatoes (1 balenie)
  • Soľ, korenie
  • Zelení (podľa vkusu)
  • Tvrdý syr (na chuť)
  • Olivový olej 1 lyžička.
  1. Vypláchnite kúsky kuracieho mäsa a osušte ich na papierovej utierke.
  2. Bez pridania oleja rýchlo smažte každý kus na obe strany na minútu v horúcej panvici. Je potrebné smažiť až do úplnej pripravenosti, ale iba na zachovanie šťavnatosti pomocou kôry.
  3. V samostatnej nádobe zmiešajte papriku so syrom.
  4. Mierne ochladené kuracie prsia vyrezané horizontálne, aby vytvorili vrecko.
  5. Vezmite výsledné vrecká so syrom zmiešaným s paprikou a zeleninou.
  6. Pepper a paradajky nakrájané na kocky.
  7. Vložte kuracie prsia s tvarohom do pekárničky, namazajte olivovým olejom, pridajte zeleninu. Predhriatie rúry na 200 stupňov, pečieme dlhšie ako pol hodiny, aby sme neprestrihli.
  8. Môžete pridať strúhaný syr na jemné strúhadlo.

Kuracie prsia s tvarohem a syrom - skvelá kombinácia, ale zvyšuje sa obsah kalórií v miske s prídavkom syra. Môžete sa tiež páčiť recept na diétne kuracie steaky s tvarohom a paprikou plnené tvarohom ako občerstvenie na mäso alebo ako samostatné jedlo.

A tiež odporúčame vidieť nádherný video recept:

Kuracie prsia Rolls s tvarohom

Pre stoličku na dovolenku a zaobchádzanie s hosťami je bežnejšie variť mäsové jedlá z bravčového, hovädzieho alebo teľacieho mäsa. Pečené kolieska kuracieho prsníka s tvarohom sú tiež vhodné pre denné menu, pretože nie je ťažké sa pripraviť a na malú oslavu, pretože sú krásne, voňavé a chutné.

Putujte menej papriky a cesnaku v kotúčoch - a stanú sa diétnymi jedlami vhodnými pre detské menu. Nakrájajte na kusy asi 1 cm široký, valce sa premenia na lahodnú recept na studenom mäse.

Na pečenie koláčikov na 2-3 porcie je potrebné pripraviť:

- filé z malých kuracích prsníkov, približne 300 - 350 g;
- 150 g tvarohu s obsahom tuku 9%;
- 2st.l. kyslá smotana;
- Veľa čerstvých alebo mrazených bylín (kôpor, petržlen);
- 2-3 strúčiky cesnaku;
- čierne korenie alebo zmes korenín pre kurčatá;
- soľ;
- 2st.l. sójová omáčka.

Podrobný recept na výrobu kolien kuracieho prsníka s tvarohem:

Vzhľadom k tomu, že kotúče sú pečené v rúre, musí byť zapnuté vopred, aby sa mohla ohriať na 180-200 stupňov.

Umyte filé, vymažte ich uterákom, rozložte ich na reznú dosku a ostré hrany oddeľte od stredu k boku s ostrým nožom, aby ste mohli otvoriť kus ako knihu.

Ďalej sa každý kus musí opraviť špeciálnym kladivom. Aby ste zabránili prenikaniu mäsa do dier a pokropením malých kúskov po celej kuchyni, stačí ich poraziť cez potravinový film.

Pridajte solené filé, posypeme korením alebo korením, nalejte so sójovou omáčkou a odložte ho teraz.

Na plnenie mixujte šálku tvarohu, kyslou smotanou, ošúpaný a vynechaný cesnak, zeleninu a soľ.

Každý kus skráteného filé namazať výslednú tvarovú hmotu. Ak zostáva výplň, môže sa použiť napríklad na sendviče.

Sklopte filé plnkou podobnou valcovaniu, pripevnite ho pomocou špachtle alebo špáradla, aby sa valce počas pečenia nerozliali.

V miske na pečenie položte fóliu, vložte kotúčiky na fóliu a potom ich úplne zabaľte fóliou.

Formulár vložte do role v predhriatej peci, pečte po dobu 25-30 minút, potom otvorte fóliu na hornej strane a pečte valce otvorené ďalších 7-10 minút, aby ste trochu hnedali.

Kuracie prsia rolky s tvarohom sú pripravené, zostáva len starostlivo odstrániť povraz alebo špáradlá z nich, môžete im podávať s akýmkoľvek prídavkom vhodným na kura, čerstvú zeleninu, zeleninu a rôzne omáčky.

Kuracie prsia plnené tvarohom a peskom

Nádherné a veľmi jemné jedlo môže byť vyrobené z kuracieho filé, ak máte v chladničke nejaký tvaroh a pesto omáčku. Áno, iba tri zložky - a na stole máte lahodnú, voňavú, jemnú a šťavnatú misu: kuracie prsia plnené tvarohom a peskom. V tejto verzii sa ukáže, že kuracie prsia sú veľmi užitočné a dokonca aj dietetické, ale zároveň nie sú úplne čerstvé.

Kombinácia tvarohu s pesto omáčkou ako náplň veľmi dobre zdôrazňuje nehybnosť kuracieho filé. V procese varenia sa tvaroh ľahko rozmrazí a pri kombinácii s bazalkovou omáčkou robí plnku homogénnou a jemnou. Celá škála chutí preberá pestoovú omáčku, a preto, ak ju chcete pridať do vašich jedál, určite sa vám bude páčiť toto mäso.

Tí, ktorí milujú biele kuracie mäso, vedia, ako to niekedy je náladový, a aké ťažké je variť, aby si zachoval svoju jemnosť a šťavnatosť. Cesta smerom von je použiť pekáč na pečenie na filetovanie, pretože nedovoľuje, aby sa šťava odparila tak rýchlo a mäso zostalo jemné.

Zloženie (pre 2 porcie)

  • 2 kuracie filety
  • 150-200 gramov stredne tučného tvarohu
  • 2 polievkové lyžice. Lyžice s omáčkou Pesto
  • soľ, korenie, zmes talianskych bylín - podľa vkusu

Recept na kuracie prsia s tvarohom v rúre

Krása varenia tohto jedla je taká, že všetko je veľmi jednoduché, ale najviac namáhavé je poraziť mäso. Takže umyte kuracie prsia, osušte ich a nakrájajte mäso nožom, rozložte ho na plochý kus.

Kuchynské kladivo, ktoré zdoláva kura. Je veľmi výhodné pokrývať mäso počas bitia s priľnavým filmom - to pomáha pri presnejšom spracovaní. Príliš tenký porazil mäso za to nestojí. Je len potrebné, aby bola pružnejšia, aby sa zabalili plnenie v nej bolo vhodné.

Ľahko zlejte mäso na oboch stranách.

Pripravte výplň: mix tvarohu s pesto až do hladkej.

Rozdeľte náplň do dvoch a umiestnite ju na mäso v pevnom balení.

Mäso pevne zabalte.

Je potrebné zabaliť náplň takým spôsobom, aby sa nevyzeralo z ničoho, inak sa objaví pri pečení.

Použite špáradlo na držanie okrajov.

Posypte prsia zmesou talianskych bylín a pošlite ich do pekáča.

Pečieme kuracie prsia s tvarohom pri teplote 200 stupňov po dobu 30 minút, potom vylejeme mäso šťavou, ktorá bola uvoľnená a podávame misku s čerstvou zeleninou a zeleninou.

Kuracie prsia s tvarohom

V tvarohu pridajte nakrájané zeleniny, nasekaný cesnak, soľ, ak je syr nesolený, dobre mieste.

Umyte kuracie filety, odstráňte vodu pomocou papierových uterákov. Z hrubých strán filé vytvárame hlboké rezy. Posypeme korením a soľou, bylinkami (je to možné aj talianske alebo iné, podľa vášho výberu). Naplňte "vrecká" s plnením, zatvorte. Pre spoľahlivosť môžeme okraje zaistiť drevenými špáradlami.

Zložte filé vo forme (mala by byť nafouknutá olejom). Naliať citrónovú šťavu a kabát so sójovou omáčkou.

Ďalšie možnosti: nakrájame filé s majonézou, ale namiesto toho môžete nahrať kyslou smotanou, alebo ju naliať roztaveným maslom a navyše posypať strúhankami. Pečieme 20 až 30 minút v rúre 200 °. Čas sa líši podľa veľkosti a hrúbky filé. A kontrolujeme pripravenosť, ako zvyčajne - prepichnutím mäsa špáradlom: vstupuje do hotového mäsa bez odporu.

Ženská komunita

Denný online časopis o móde, kráse a zdraví

Kuracie prsia s tvarohom a syrom

Tento recept je vhodný pre ľudí, ktorí sledujú svoju postavu a dodržiavajú správnu výživu. Kurča vyzerá veľmi ľahko, málo kalorických, ale zároveň chutné, šťavnaté a veľmi výživné. Tento recept je veľmi jednoduchý, pretože vyžaduje nízke náklady, a to ako v zložkách, tak v čase. Určite skúste, nebudete ľutovať!

zloženie:

Kuracie prsia - 2 kusy
Tvarohový syr - 120 gramov
Syr - 80 gramov
Vajcia - 1 kus
Soľ, korenie, bylinky - na chuť

Príprava:

1. Syr nakrájajte na jemnom strúhadle. Mix s tvarohom s vajcom. Soľ, korenie a pridajte bylinky / koreniny podľa vkusu. Všetko dôkladne zmiešané.
2. Hrudník na polovicu (nie do dvoch častí!) A potom sme to dobre porazili.
3. Na prsia položte výslednú náplň a zložte ju na polovicu.
4. Vložte prsia na plech na pečenie. Prípadne môžete uložiť prsia okolo zeleniny (fazuľa), posypte syrom
5. Predhrievajte rúru na 180 stupňov a odošlite plech na pečenie.
6. Varenie nie dlhšie ako 30 minút

Nepredkladajte kuracie mäso v rúre! Mal by zostať šťavnatý! Môže sa podávať s čerstvou zeleninou alebo bylinkami. Kuracie mäso je pripravené! Bon appetit!
Užite si šťavnaté, chutné kura!

Plnené kuracie prsia - 3 recepty: s tvarohem; huby a zeleninu

Plnené kuracie prsia pečené v rúre - olizujete prsty! Jedlo ideálne pre šport alebo akúkoľvek inú stravu. Kuracie prsia kalórie pečené v rúre 79 kcal na 100 gr. Preto sme jedli odvážne bez strachu z ďalších kilogramov. Podávame kuracie prsia so širokou škálou náplní - tvaroh, huby, zelenina.

V poslednej dobe sme pečené kuracie prsia pod srst. A teraz navrhujem zvážiť tri najpopulárnejšie možnosti na vyprážanie kuracie prsia. Jedná sa o základné recepty, ale môžete ukázať fantáziu a pridať niečo vlastné, že vy osobne a vaša rodina ako viac.

V tomto článku:

Kuracie prsia plnené tvarohom a zeleninou

Táto čerstvá jarná chuť tohto jedla určite poteší vašich hostí. Navyše tento recept má nízky obsah kalórií - má málo tukov a veľa zdravých bielkovín.

Čo potrebujete:

Ako variť:

  1. Varenie plnka. Jemne nakrájajte zeleninu a miešajte s tvarohom. Pridajte mlieko, kurkuma, jemne nasekaný cesnak. Soľ a korenie.
  2. V kuracie prsia urobiť rez v hĺbke. Dostať dieru. Takže každé prsia vyrežeme. Umiestnite tam náplň, nie príliš tesne, ale bez dutín.
  3. Povlečte každý vycpaný prsník s majonézou. Ponorte do múky alebo chleba.
  4. Vložte mastnú misku. A na 30 minút vložte predhriatú rúru o 180 stupňoch.
  5. Počas pečenia niekoľkokrát zlikvidujte šťavu.

Prsia s tvarohom a bylinkami sú pripravené. Zavolajte každému na stôl!

Kuracie prsia plnené hubami a syrom

Tieto prsia so syrom a hubami sú dokonalé ako horúce jedlo na ľubovoľnom stole. Oni sú krásne a voňavé.

Čo potrebujete:

Ako variť:

  1. Varenie plnka. Orestujte cibuľu v rastlinnom oleji a pridajte jemne nakrájané huby. Nezabudnite soľ a korenie. Osušte v panvici až do varených húb. Potom pridajte jemne nasekaný cesnak a jemne ochlaďte.
  2. Prsia vyrezávajte pozdĺž, ale nie na konci. Mierne odraziť kladivom. Soľ a korenie
  3. Syr je rozrezaný na toľko kusov ako prsia. Máme tri prsia. Zrealizoval som syr na šesť kusov. Ja položím dva kúsky
  4. V každom prsníku, v rezanej kapse, položte lyžicu hubovej plnky a položte aj kúsok alebo dva syry.
  5. Okraje upevnite pomocou špáradiel, aby sa nerozkladali. Natierajte prsia soľou a korením a rastlinným olejom. My sme sa rozšírili v brazier.
  6. Predhrejte rúru na teplotu 200 ° C. Dali sme tam naše prsia a pečieme 30 minút. V tomto procese by bolo príjemné vodu výslednej šťavy.

Podávajte prsia horúce s akýmkoľvek prídavným jedlom alebo šalátom. Huby s mäsom sú vždy vynikajúcou kombináciou pre teplé jedlá. Skúste tento recept vyskúšať.

Kuracie prsia plnené zeleninou a bylinkami - krok za krokom recept s fotografiami

Toto je moja obľúbená možnosť varenia kuracie prsia. So zeleninou sú najviac šťavnaté. Prsia sú úžasné - šťavnaté plnky prenikajú cez celé kuracie mäso.

Čo potrebujete:

Ako variť:

  1. Pripravte zeleninu. Mrkva a zeler na veľkom strúhadle, cibuľové polovice.
  2. Smažte všetko v horúcej panvici s rastlinným olejom. Prvá cibuľa, potom do nej pridajte mrkvu a zeleru.
  3. Vložte vyprážanú zeleninu do misy. Pridajte tam jemne nakrájanú zeleninu a cesnak. Soľ a korenie.
  4. Na prsia urobte rez pred dĺžkou asi 1 cm pred dosiahnutím konca. Teraz rozvinúť rezané prsia a mierne odraziť kladivom.
  5. Soľ a korenie prsníka. Lyžička vložte náplň a trochu škvrny. Zatvorte každý prsiačik. Ak je veľa plnky a máte strach, že sa rozpadne, upevnite špáradlá.
  6. Všetky kotúče umiestnené v miske na pečenie, olejované. Znova soľ a korenie. Vložte rúru, ktorá je predhriata na 200 stupňov a varte 20 minút
  7. Opečte omáčku. Zmiešajte zakysanú smotanu, horčicovú lyžicu a papriku v miske. Nalejte túto omáčku nad prsia a pečte ďalších 10 minút.

Kuracie prsia plnené zeleninou a bylinkami. Jedlo je tak chutné a vyzerá tak elegantne - dokonca aj teraz na slávnostnom stole!

Všetkým, ktorí s nami dnes pripravovali, Vám želáme príjemnú chuť!

Ak máte radi recepty, kliknite na tlačidlá sociálnych sietí a pridajte ich na svoju stránku!

Kuracie prsia so zeleninou a tvarohom

Niektoré kombinácie produktov nie sú len na mysli. A len pokusom a omylom sa objavujú nové a zaujímavé jedlá. Takže môj recept bol vytvorený týmto spôsobom, odporúčam sa zoznámiť sa.

ZLOŽENIE

  • Kuracie prsia 800 gramov
  • Mrkva 90 gramov
  • Tvarohový syr 200 gramov
  • Petržolka 20 gramov
  • Squash 350 gramov
  • Koprel 20 gramov
  • Kukuričný škrob 20 gramov
  • Vajcia 1 kus
  • Chili 1 kus
  • Rastlinný olej 2 Čl. lyžice
  • Cesnak 4 zuby
  • Soľ Na chuť
  • Mletý čierny korenie Na chuť
  • Korenie kuracie Na chuť

Krok 1

Paprika umyť, odstrániť semená z nej, nakrájajte ju. Umyte cuketu, šupku a rošt.

Krok 2

Prsné mravce. Urobte to isté s mrkvou a cesnakom. Pridajte tvaroh, cuketa, korenie, soľ, chilli, všetky zeleniny, vajce, škrob a korenie na mleté ​​mäso.

Krok 3

Mletie mletého mäsa. Nechajte ju v mrazničke 10-15 minút.

Krok 4

Vytvorte pečivo. Opečte ich asi 3 minúty na jednej strane v panvici na vyhrievaní maslom.

Krok 5

Fry patty na druhej strane (ďalšie 3 minúty). Všetko je pripravené! Bon appetit!


Viac Články O Pečeň

Cysta

Diéta číslo 5 po odstránení žlčníka

Rehabilitácia po akomkoľvek chirurgickom zákroku zahŕňa pomerne vážnu korekciu stravy pacienta. Diéta číslo 5 po odstránení žlčníka bola vyvinutá špeciálne na reguláciu tráviacich procesov, a to aj počas pooperačného obdobia, aby sa zabránilo komplikáciám v pečeni, žalúdku, pankrease a dvanástniku.
Cysta

Hepatitída C genotyp 1

Vírusová infekcia je najviac nepreskúmaná forma života. Vedci opísali približne päťtisíc rôznych vírusov, ale predpokladá sa, že ich celkový počet ďaleko presahuje tento počet.Jednou z najzávažnejších infekčných ochorení postihujúcich pečeň je hepatitída C.