Tabuľka stravy číslo 5: recepty a menu pre týždeň

Terapeutická strava 5 tabuľka zahŕňa jedlo, ktoré má šetriaci účinok na telo u pacientov s problémami s pečeňou a žlčovými cestami. Príslušne formulovaná diéta uľahčuje stav pacienta a vyhýba sa vývoju ochorenia.

Diéta je jednou z medicínskych a rekreačných metód vyvinutých sovietskym odborníkom na výživu MI Pevzner. V súčasnosti sa v medicíne a výžive praktizuje pätnásť programov tohto odborníka v oblasti výživovej liečby, pričom každej z nich je pridelené špecifické číslo. Stanovené diéty sú zamerané na liečbu určitých ochorení v závislosti od odporúčaní lekára.

Spravidla je tabuľka číslo 5 pre terapeutickú stravu predpísaná lekárom pacientovi, ktorý má zdravotné problémy. Táto technika je predpísaná pre pacientov s nasledujúcimi ochoreniami:

  • Chronická alebo akútna hepatitída, cholecystitída;
  • Ochorenie žlčových ciest;
  • Porušenie pečene.

Zdravé stravovanie na strave 5 tabliet zlepšuje oddelenie žlče, obnovuje funkciu pečene a žlčových ciest.

Obsahuje terapeutickú stravu tabuľka číslo 5

Diéta nabáda pacientov k dodržiavaniu denného príjmu kalórií. Denná spotreba bielkovín, tukov a sacharidov je:

  • Nie viac ako 90 gramov tuku denne, z ktorých 30 percent musí mať rastlinný pôvod.
  • Nie viac ako 400 gramov sacharidov denne, z čoho 80 gramov cukru.
  • Nie viac ako 90 gramov bielkovín, z ktorých 60 percent musí byť živočíšneho pôvodu.
  • Musíte piť najmenej dva litre tekutiny denne.
  • Povolené sú až do 10 g soli za deň.
  • Kalorická diéta denne by nemala presiahnuť 2000 kcal.

Pri predpisovaní terapeutickej diéty číslo 5 od spoločnosti Pevsner pre účinnosť účinkov na telo odporúčajú lekári dodržiavanie určitých pravidiel výživy:

  • Potrebujete jesť päť alebo šesťkrát denne po celý deň v malých porciách, rovnako ako v objeme.
  • Každý deň musíte dodržiavať jeden program jedál.
  • Pacientom je zakázané jesť príliš studené alebo príliš horúce jedlá.
  • Varenie jedla pre šetriacu stravu je najlepšie naparovanie, je tiež možné pečať alebo variť jedlo.
  • Príliš šľapajšie potraviny alebo výrobky s hrubými vláknami by mali byť dôkladne utreté na strúhadle, mleť v mixéri alebo cez mlynček na mäso. Hrubé jedlo je tiež zakázané na konzumáciu.

Povolené a zakázané produkty

Terapeutická výživa piatej tabuľky zahŕňa zahrnutie zdravých potravín do stravy a vylúčenie výrobkov, ktoré sú zdraviu škodlivé v prípade choroby.

Potraviny, ktoré sú schválené na konzumáciu počas diéty číslo 5, zahŕňajú:

Nakrájanú zeleninu. Medzi zeleninou odporúčanou v ponuke sú mrkva, repa, paradajky, paprika, uhorky, červená kapusta, cibuľa.

Z počtu obilnín a cestovín sa nechali jesť jedlá z krupice, pohánky, ovsenej vločky a ryže.

Recepty na sladké jedlá by mali obsahovať jablká, granátové jablká, banány, ako aj sušené ovocie. Môžete jesť jahody a iné sladké bobule.

Polievky sa musia uvariť na druhý alebo tretí vývar bez mäsa, bude to diétna miska. Je dovolené jesť zeleninové alebo ovocné polievky s malým množstvom cestovín alebo obilnín.

Z mäsitých receptov z chudého hovädzieho mäsa, mliečnej klobásy, kuracieho filé, králika, to je všetko diétne. Ryby a morské plody sa odporúčajú na konzumáciu štikozubca, merlúzy, tresky, ako aj kalamárov a kreviet.

Denné menu by malo obsahovať jeden žĺtok a proteínovú omeletu.

Jedlá by mali zahŕňať mliečne výrobky znížené percento tuku. Na plnenie receptov doplňte nízkotučné kyslé smotany. Diétny prístup umožňuje používanie mlieka, kefíru, syra, nízkotučného tvarohu a jogurtu.

Z chleba sa odporúča zahrnúť do menu ražný chlieb druhej triedy, pšeničný chlieb, pečivo bez pečenia a suchý suchár.

Z nápojov je najlepšie piť slabý čaj s prídavkom citróna. Je povolené zahrnúť do menu ovocné nápoje z bobúľ, riedené šťavy zo zeleniny a ovocia, kompóty zo strúhaných bobúľ a ovocia, odvar zo zeleniny a bylín, ak máte problémy s cukrovkou, potrebujete presne vedieť, aké ovocie je možné pri cukrovke.

Recepty môžu obsahovať maslo, zeleninu i zeleninu.

Marmeláda, marshmallow, med a karamely sú povolené v obmedzených množstvách.

Zakázané potraviny počas stravovania zahŕňajú:

  1. Zelenina sa neodporúča jesť reďkovky, reďkovky, zelená cibuľa, cesnak, kapusta, huby, nakladaná zelenina, petržlen, šťuka, špenát.
  2. Zakázané recepty sú varené pomocou strukovín, proso, perličkový jačmeň, kukurica a jačmeň.
  3. Kyslé bobule, zelenina a ovocie, ako aj príčiny plynatosti, sa neodporúčajú na požitie.
  4. Zakázané polievky a bujóny na báze rýb, mäsa, kurčiat, húb.
  5. Je potrebné vylúčiť mastné odrody rýb a mäsa.
  6. V mliečnych výrobkoch nemôžete jesť plnotučné mlieko, smotanu, ryazenku a iné mliečne nápoje so zvýšeným percentom tuku.
  7. Korenie, horčica, chren a iné korenené korenie by sa tiež nemali pridávať do hotových jedál.
  8. Na nápoje je zakázané používať silný čaj, kakao, kávu, alkoholické nápoje a šumivú vodu.
  9. Musíte tiež úplne opustiť sladké potraviny a čokoládu.

So všetkými pravidlami lekári zaručujú zdravú výživu, rýchle zotavenie a rýchlu úľavu od všetkých symptómov ochorenia. Osobitná pozornosť sa venuje tabuľke číslo 5 pre deti.

Týždenná strava stravy tabuľka číslo 5

Trvanie jedla na strave 5 je až päť týždňov v závislosti od charakteristík organizmu a stupňa zanedbania choroby. Odporúčaná strava obsahuje nasledujúce menu pre týždeň:

pondelok

  • Ráno, ovsená múčka, plátok syra, ražný chlieb.
  • Počas obeda šťavnaté zelené hrušky.
  • Na obed, odvar z ryže, karbonátky z mletých rýb, kompót strúhaného ovocia.
  • V popoludňajších hodinách pohár odstredeného mlieka s mäkkými krutónmi.
  • Na večeru, vinaigrette s prídavkom rastlinného oleja, vaječný žĺtok, pohár kefír so zmäkčenými sušenými marhúľami.

utorok

  • V rannej kašuli z krupice s pridaním jahodového džemu, pohárom mliečneho banánového koktailu s prídavkom müsli.
  • V obed, nízkotučný tvaroh s prídavkom kyslej smotany alebo jahôd.
  • Na obed pohár odstredeného mlieka, mletého mäsa roll, ryža polievka s prídavkom kyslej smotany.
  • V odpoledne občerstvenie nastrúhaný mrkvový šalát.
  • Na večeru, šalát z strúhaného vareného cukrovej repy so slivkami, kuracie kapusta s ryžou, šálka teplého, slabého čaju.

streda

  • V rannej mánni s prídavkom hrozienok, pudingom tvarohu, čajom s mliekom.
  • Počas obeda rozmiešajte čerstvé alebo varené ovocie.
  • Na obed, polievka z pohánky, kúsok vareného hovädzieho mäsa, šalát zo strúhaných uhoriek s prídavkom červenej kapusty.
  • V popoludňajšom občerstvení pečieme jablká s medom.
  • Na večeru šťuka ostriež v zakysanej smotane, odvar z ryže, zemiaková kaša.

štvrtok

  • V dopoludňajších syrniki s pridaním sušených marhúľ, kaše z pohánky v tekutej forme, plátok syra, bujón zo šípky.
  • V čase obeda šťavy z mrkvy a jabĺk, nízkotučný tvaroh.
  • Na obed filé, pečené v zakysanej smotane, tekvicové kaše, zelenú hodinu s medom.
  • Omeleta popoludní sa vyrába na dvoch vajcových trámoch a mlieku.
  • Na večeru, šalát z varenej kapusty s prídavkom vaječného žĺtka a chobotnice, ryže, šťavy z jabĺk.

piatok

  • V rannej omletke z vaječného bielka a zeleniny, mrkvový a syrový šalát, jablkový kompót.
  • V priebehu obeda, šalát z jabĺk, banánov a dusených hrozienok s prídavkom jogurtu.
  • Na obed, cuketu polievka bez pridania mäsa, dusená treska, pohár odstredeného mlieka.
  • Na obed snack ryžový puding.
  • Na večeru, zeleninovú kastrinu kuracieho filé, pohár slabého čierneho čaju, kus marshmallow.

sobota

  • Ráno obilnín z mlieka a ovsených vločiek, nízkotučný tvaroh s prídavkom granátového jablka, želé z bobúľ.
  • Počas obeda varené kapusta s ryžou, pohár kefír.
  • Na obed cesnakovú polievku, mleté ​​zemiaky s pohankou, hruškový nápoj.
  • V poludnie rozmačkané jablká a mrkva.
  • Na večeru, pečené hovädzie mäso s jablkami s mliečnou omáčkou, kapusta v dusenej forme s prídavkom strúhanej mrkvy, mora z bobúľ.

Vzkriesenie

  • V rannej vaječnej omelete s prídavkom rajčiakov, nízkotučného tvarohu s prídavkom strúhaného ovocia, mlieka a bobuľového kokteilu.
  • V dobe obeda šalát s varenými rybami.
  • Na obed, mleté ​​rybie kotlety, zemiaková kaša, zeleninový šalát, kompót.
  • V popoludňajšom občerstvení s prídavkom rajčiakov, syra a varených cestovín odšťavovanie bylín s prídavkom medu.
  • Na večeru, rybia polievka, šalát z jabĺk a varená tekvica, pohár odstredeného mlieka.

Takéto príkladné menu sa môže opakovať každý týždeň, kým je pacient na diéte.

Diéta 5 Tabuľka: čo je možné, čo nie je možné (tabuľka), menu pre týždeň

Tabuľka stravy 5 - jedlo, ktoré pomáha normalizovať činnosť gastrointestinálneho traktu. Určené pre dospelých a deti s problémami s pečeňou, žlčníkom a žlčovými traktami. Toto jedlo obsahuje všetky potrebné látky pre ľudí a odstraňuje potraviny škodlivé pre pečeň a pankreas.

Jemné jedlo pomáha uvoľniť záťaž z celého gastrointestinálneho traktu, ako aj normalizovať fungovanie pečene a žlčových systémov. Tí, ktorí sú obézni popri problémoch s gastrointestinálnym traktom, diéta z 5. stola pomôže schudnúť, pretože v tele dochádza k normalizácii metabolizmu lipidov (tukov). Ak dodržiavate túto stravu dlhú dobu (až 2 roky), pacienti trpia pretrvávajúcou remisiou a množstvo liekov potrebných na jej udržanie sa niekoľkokrát zníži.

Pre ktoré ochorenia je priradené

Strava je zameraná na normalizáciu práce tráviacich orgánov, ktoré sú spojené s produkciou a uvoľňovaním žlče. Patria medzi ne pečeň, žlčník a jeho kanály, pankreas.

Táto terapeutická strava je indikovaná pre nasledujúce ochorenia:

  • chronická hepatitída;
  • cirhóza pečene (pri absencii zlyhania pečene);
  • chronická cholecystitída (zápal žlčníka);
  • žlčové kamene;
  • zápal pankreasu;
  • gastroduodenitis;
  • zotavenie po odstránení žlčníka.

Funkcie tabuľky 5

  • Zlomková sila. Jesť malé jedlá až 6 krát denne. Tým sa výrazne znižuje zaťaženie tráviaceho systému a pomáha strácať váhu.
  • Teplota jedla. Nemôžete jesť veľmi horúce a veľmi studené jedlo. Najužitočnejšia teplota jedla na strave je mierne teplá.
  • Voda. Množstvo vody, ktoré sa musí spotrebovať denne, od 1,5 do 3 litrov.
  • Smažené, solené, nakladané, pikantné. Všetky tieto produkty musia byť vylúčené z stravy, pretože negatívne ovplyvňujú fungovanie pečene a žlčníka.
  • Proteíny. Je potrebné použiť rastlinné a živočíšne bielkoviny v celkovom množstve 50% dennej stravy.
  • Zelenina a ovocie. Doplňte potrebu tela pre sacharidy so surovou zeleninou a ovocím, ktoré sú povolené na strave (pozri tabuľku).
  • Soľ. V tabuľke 5 sa množstvo soli zníži na 8 až 10 gramov denne.

Existuje množstvo jedál tabuľka №5, - to je tabuľka stravy 5A, ktorá je predpísaná pre akútnu hepatitídu a cholecystitídu. Účinok tejto diéty je zameraný na odstránenie akútneho štádia ochorenia, po ktorom pacient spravidla prechádza do stravovacieho stola 5 na udržanie remisie.

Aký je rozdiel medzi tabuľkou stravy číslo 5 a tabuľkou 5A? Hlavným rozdielom so základným stravovacím tabuľkou 5 je, že všetky druhy zeleniny a ovocia by mali byť tepelne ošetrené. Okrem vylúčenia vyprážaných, korenených, mastných kyselín sú tiež vylúčené všetky organické kyseliny z ovocia a zeleniny.

Jedným zo znakov stravy 5A je zákaz potravín, ktoré spôsobujú fermentáciu v črevách. To je ďalší dôvod, prečo sa zelenina a ovocie podávajú varené alebo pečené.

Strava 5 tabuľka, čo je možné a čo nie je (tabuľka)

Nižšie v tabuľke môžete vidieť, čo môžete jesť a čo nemôže byť na šetriacej strave 5. Tieto informácie použite pri príprave menu pre týždeň.

Tabuľka stravy číslo 5: menu a produkty

Recepty v sociálnych sieťach!

Tabuľka číslo 5 je dieta špeciálneho čísla, ktorú navrhol Dr. M.I. Pevzner. To je považované za jeden z najlepších pre ľudí trpiacich chorobami pečene, žlčových ciest a žlčníka.

Pevznerova diéta Tabuľka číslo 5 poskytuje výživu s plným obsahom kalórií, ale s obmedzením tukov a potravín obsahujúcich cholesterol. Smažené jedlá sú tiež vylúčené, ale veľa ovocia a zeleniny sú prítomné.

Indikácie na použitie

  • chronická hepatitída bez exacerbácie;
  • chronická cholecystitída;
  • cholecystitída so zotavovaním;
  • cirhóza pečene, ak je nedostatok funkcie;
  • ochorenie žlčových ciest;
  • akútna hepatitída a cholecystitída počas obdobia zotavenia;
  • Okrem toho je predpísaná výživa 5, ak sa nevyskytuje výrazná patológia čreva.

Účel stravovania

Cieľom piatej stravy je chemicky oholiť pečeň v podmienkach plnej zdravej výživy a normálnych funkcií žlčového systému tela (jemná výživa).

Všeobecné vlastnosti stravy

  • normálny obsah bielkovín a sacharidov (s miernym poklesom);
  • obmedzený obsah tuku v ponuke;
  • Všetky jedlá môžu byť varené nasledujúcimi spôsobmi - varenie, pečenie, príležitostne - stewing. Je potrebné súčasne utrieť len zeleninu bohatú na vlákninu. Mäkké mäso sa odporúča jemne nakrájať mäso. Zeleninová zelenina a múka nemôžu;
  • studené jedlá s diétou 5 sa neodporúčajú;
  • výrobky s vysokým obsahom látok, ako sú puríny, kyselina šťaveľová sú kontraindikované;
  • vylučuje potraviny, ktoré spôsobujú opuch čreva, obsahujúca hrubé vlákna, bohaté na extrakčné látky, ktoré stimulujú sekréciu tráviacich šťáv;
  • mierne obmedzenie soli.

Režim napájania

Tabuľka stravy číslo 5: 4-5 krát denne v približne rovnakých dávkach.

Odporúča sa piť tekutinu na prázdny žalúdok.

Denná dávka (energetická hodnota a chemické zloženie):

  • veveričky - až 80 g. (Z ktorých 50% je živočíšneho pôvodu);
  • tuky - až 80-90 gr. (Z toho 30% rastlinného pôvodu);
  • uhľohydráty - až 400 gramov;
  • kvapalina minimálne 1,5 - 2 litre;
  • celková energetická hodnota - približne 2400 - 2800 kcal (vypočítajte misu na kalorickej kalkulačke);
  • Použitie soli nie viac ako 10 g.

Na udržanie funkcie pečene, ak je predpísaná tabuľka č. 5, odporúčajú sa hepatoprotektory (napr. Ursosan).

Potraviny, ktoré sa môžu konzumovať v strave

Potraviny, ktoré nemôžu jesť pri diéte

nápoje

  • Slabý čierny čaj s citrónom, polosladká alebo cukrom (xylitol), mlieko;
  • Dogrose bujón;
  • Šťavy zriedené vodou (pre znášanlivosť);
  • Pureed kompót z čerstvého a suchého ovocia;
  • želé;
  • Peničky na náhražke cukru (xylitol) alebo polosladké na cukre;
  • Morse a Kissel (nie kyslé);
  • Vyrobený harmanček.
  • káva;
  • kakaa;
  • Sladené a studené nápoje;
  • Alkoholické nápoje (všetko je prísne zakázané vrátane nízkeho alkoholu);
  • Čokoláda a káva;
  • Zelený čaj, stevia listy, bylinkovitá bylina, stevia extrakt;
  • srvátka;
  • čakanka;
  • Hibiscus;
  • Čerstvé a lisované šťavy;
  • Rohovník.

polievky

  • Polievka je hlavnou jedlom v strave (nie v bujóne)!
  • Vegetariánske polievky - sypané zemiakmi, cuketou, tekvicou, mrkvou, krupicou, ovsenými vločkami alebo pohánkami, ryžou, rezancami. Je dovolené pridať 5 g masla alebo 10 g kyslej smotany;
  • Ovocné polievky;
  • Mliečne polievky s cestovinami;
  • Borsch (bez vývaru);
  • Polievka vegetariánska;
  • Polievka z červenej repy;
  • Polievková polievka (tekutá, s minimálnym prídavkom hrachu);
  • Jačmenná polievka.
  • Vývarov varených v mäse, rybách a hubách, ako aj vývarov na báze strukovín, šťavy alebo špenátov;
  • Okroshka (na kefíre, na kvassi).

Kashi / krúpy

  • Vrstvené kaše a polo-viskózne pohánky, ovsené vločky, krupica a ryža, varené vo vode alebo v polovici mlieka;
  • Rôzne výrobky z obilnín: sufflé, pečivo, pudingy na polovice s tvarohom, kastrolové rezance, tvaroh;
  • Pilaf so sušeným ovocím;
  • Músli (bez prísad zakázaných v strave)
  • Ovesné vločky (bez prísad);
  • Kuskus, Bulgur;
  • Proso kaše;
  • Ľanové semená;
  • Lusčeky sú vyňaté z obilnín (ako nezávislé jedlo);
  • Perlový jačmeň, jačmeň, kukurica sú obmedzené;
  • Šošovka.

cestoviny

  • Nízkotučné pasty
  • Mastné pasty;
  • Cestoviny s zakázanými zložkami v strave;
  • Cestoviny s horúcou, krémovou alebo paradajkovou omáčkou.

Mäso / ryby / mäsové výrobky

  • Nízkotučné hovädzie mäso, teľacie mäso, králik, kura, morka (všetka hydina bez kože). Mäso je varené vo varenej alebo parnej forme, trené alebo nasekané (koláčiky, suflé, zemiaková kaša, quenelles, hovädzie mäso, mäso z mäsa);
  • Zelné kotúče, pilaf s vaaným plášťom (nie kyslá omáčka);
  • Mliečne klobásy (veľmi obmedzené);
  • Príprava druhov rýb s nízkym obsahom tuku (zelákov, tresiek, merlúzy, pollackovcov, tuniakov) nasledujte takto: varíme alebo varíme po varení. Môžete vyrábať krémy alebo masové guľôčky, rybie sufle alebo celý kúsok filé. Spotreba je obmedzená na trikrát týždenne;
  • Čerstvé ustrice;
  • Krevety, kalmáre, slávky - obmedzené;
  • Losos má obmedzený obsah tuku a skôr ako hlavný chod ako predjedlo;
  • Knedle s teľacou alebo kuracou cestou (cesto, chudé mäso, voda, soľ) - veľmi obmedzené v obsahu tuku a nie nevyhnutne vyprážané;
  • Konzervy (varené a pečené);
  • Kuracie prsia varené alebo dusené.
  • Obličky, pečeň, jazyk, všetky klobásy, údené produkty, ako aj konzervované mäso;
  • Použitie tuku z bravčového mäsa je obmedzené a jedlé oleje, spolu s hovädzím a baraným, sú úplne vylúčené;
  • Ryby v konzervách
  • Solené a údené ryby
  • Tukové odrody rýb (losos, pstruh, kapor, úhor, jeseter, jeseter, beluga, sumec atď.);
  • Kaviár zrnitý (červený, čierny)
  • sushi;
  • Hovädzí jazyk;
  • Krabí palice.

chlieb

  • Otruby chleba;
  • Ražný chlieb;
  • sušienky;
  • Pšeničný chlieb z múky 1. a 2. triedy sušeného alebo včelárneho pečiva, sušienok;
  • Neslazené suché sušienky, sušienky;
  • Pečené fajčiarske výrobky s vareným mäsom a rybami, tvarohom, jablkami;
  • Sušené sušienky;
  • Plátky (sušienky) pšenice;
  • Chlieb (bez konzervačných látok);
  • Vyseknite
  • Všetky výrobky zo sušeného a sladkého cesta;
  • Smažené šišky;
  • Čerstvý chlieb;
  • placky;
  • Vyprážané koláče;
  • Crackery z masla.

Mliečne / fermentované mliečne výrobky

  • Zakysaná smotana (minimálny obsah tuku) a syr (nie ostré a vo veľmi obmedzenom množstve);
  • Nie viac ako 2% tučné kefír, jogurt a odvážny alebo nízkotučný tvaroh, mlieko - 200 gramov. Môžete tiež vyberať tvarohové jedlá, sufle a keperky, lenivé knedle a tvarohové koláče, kyslé mlieko, pudingy;
  • Syr feta - obmedzený obsahom tuku;
  • Jogurty (bez konzervačných látok).
  • Syry solené odrody sú vylúčené;
  • Mastné mliečne výrobky;
  • Krém, mlieko 6%, ryaženka, tvarohový tvaroh;
  • Srvátka.

zelenina

  • Škrobová zelenina, varená a pečená v ošúchanom vzhľade: zemiaky, karfiol, mrkva, cuketu, tekvica, repa, čínska kapusta;
  • Saláty (Romain, kukurica, ľadovec a iné neutrálne chuťové šaláty) v obmedzených množstvách;
  • Bulharský korenie (v obmedzených množstvách);
  • avokádo;
  • Morský kel;
  • uhorky;
  • Paradajky (vo veľmi obmedzenom množstve, v prípade zhoršenia - vylúčiť);
  • Zelené fazule - samotné struky môžu byť dusené alebo pečené;
  • Celer, brokolica (lepšie po tepelnom ošetrení).
  • Zelenina je vylúčená z: húb, kukurice, šťuvy, špenátov a rebarbory, reďkovky, reďkoviek, okrúhlice, baklažánov, cesnaku, cibule, špargle;
  • Zelená cibuľa, nakladaná zelenina, konzervované výrobky vrátane konzervovaného hrášku;
  • Byliny a šaláty sú horké, kyslé, pikantné (petržlen, kôprid, špenát, čakanka, rukola, vlys atď.) - nie ako hlavná zložka alebo hlavné jedlo, len ako dekorácia alebo chuť v minimálnom množstve;
  • Paradajková pasta;
  • Biela kapusta v surovej forme (na varenie s tepelným spracovaním v minimálnej povolenej výške).

Ovocie / Bobule

  • Jablká - len zrelé, mäkké a nekyslé, strúhané surové, pečené;
  • Nie viac ako 1 banán denne;
  • Čistý kompót z čerstvého a suchého ovocia, želé a peny na náhradách cukru;

Granátové jablko (nezneužívajte), s výnimkou hemochromatózy;

  • Melón, nie viac ako 2 x malé kusy za deň;
  • Sušená papája, sušený melón, sušené marhule;
  • Melón, papája, ananás (v šaláte vo veľmi malých množstvách, v čistej forme - to je nemožné);
  • Ovocné pyré (iba plody piateho stola).
  • Lekárska strava 5 tabuľky

    Táto strava je neoddeliteľnou súčasťou celého systému klinickej výživy vyvinutého v 30. rokoch 20. storočia sovietskymi vedcami, zakladateľom dietetickej terapie M. Pevznerom a úspešne zavedený v sovietskych nemocniciach a sanatóriách. Účinnosť rozvinutého systému zdravotníckych potrava preukázala početné štúdie a praktické aplikácie už viac ako 80 rokov. Je dôležité pochopiť, že samotná diéta neobnoví orgány zasiahnuté chorobou, ale vytvorí len priaznivé podmienky na zotavenie, čím sa eliminujú príčiny, ktoré vyvolávajú exacerbácie. Zvyčajne je predpísaný navyše k liečebným procedúram a k liečebným postupom.

    Účel a druhy tabuľky stravy číslo 5

    Terapeutický a čistiaci účinok piatej stravy je založený na odmietnutí používania určitej kategórie výrobkov, ako aj na zmenách v technológii prípravy povolených produktov. Zvyčajne je terapeutická diéta číslo 5 predpísaná pre cholecystitídu, hepatitídu, ochorenie žlčových ciest v akútnej alebo chronickej forme a v procese zotavovania.

    Účelom aplikácie je obnoviť alebo udržať normálne fungovanie.
    žlčových ciest a pečene, čo zlepšuje produkciu žlče. Na svojej báze boli vyvinuté diétne možnosti, ktoré spĺňajú individuálne potreby spôsobené konkrétnou chorobou.

    Podspeci, do ktorých je rozdelená liečba tabuľka č. 5:

    • 5a je predpísaný na exacerbáciu hepatitídy, cholecystitídy, cholelitiázy;
    • 5l / g alebo lipotropná mastná strava je predpísaná pre chronickú cholecystitídu charakterizovanú stázou žlče;
    • 5p je predpísaný pre chronickú pankreatitídu v období akútnej exacerbácie počas regenerácie;
    • 5p je predpísaný po operácii spojenej so žalúdočným vredom;
    • 5yu alebo šetrenie je predpísané pre hepatitídu, chronickú gastritídu, duodenitídu, s postcholecystektómickým syndrómom.

    Okrem terapeutického účinku sa táto strava ukázala byť účinným a jemným spôsobom, ako schudnúť, čo vám umožňuje kontrolovať počet spotrebovaných kalórií a má detoxikačný účinok na telo.

    Základné pravidlá tabuľky č. 5

    Základ tabuľky stravy č. 5 je vyvážená strava s bielkovinami a sacharidmi s dostatočným príjmom vlákniny. Súčasne diéta znamená obmedzenie soli a potravín obsahujúcich tuky, puríny, kyselinu šťaveľovú a základné látky.

    V súlade so zdravotnými strapami je dôležité dodržiavať vhodný režim pitnej vody. Objem a frekvencia jedla - malé porcie 5-6 krát počas dňa.

    Denná rýchlosť liečby tabuľka číslo 5 je:

    • bielkoviny - do 90 g, v rovnakých množstvách živočíšneho a rastlinného pôvodu;
    • tuky - do 90 g, z toho 1/3 rastlinného pôvodu;
    • uhľohydráty - do 350 g, z ktorých jednoduché uhľohydráty nie sú väčšie ako 80 g;
    • soli - do 10 g;
    • voda - najmenej 2 litre;
    • kalorický príjem - 1600-2900 kcal denne.

    V závislosti od možnosti výživy môžu byť v ponuke nejaké úpravy.

    Pre tabuľku stravy číslo 5a sa uplatňujú rovnaké princípy ako pre klinickú výživu č.

    Tabuľka stravy číslo 5l / f sa líši mierne zvýšenou dennou dávkou tuku - až 110 g denne a kalóriou - až do 2750 kcal.

    Pri stravovacej tabuľke číslo 5p sa vyznačuje nižším denným kalorickým obsahom - 1600-1800 kcal. Denná bielkovinová norma je až 80 g, tuky do 60 g, uhľohydráty do 200 g. Potraviny, ktoré stimulujú sekréciu pankreasu, vyvolávajú opuch čreva alebo aktiváciu peristaltiky sú z menu vylúčené.

    Tabuľka stravy číslo 5p má vyšší denný obsah v ponuke bielkovín - do 120 g, uhľohydrátov - až do 400 g, denná rýchlosť kalórií sa tiež zvyšuje a pohybuje sa medzi 2900 kcal. Počet jedál sa zvýšil na 7 krát, intervaly medzi jedlami sú krátke a nepresahujú 2,5-3 hodiny.

    Pri výskyte komplikácií: anémia, anastomozitída, gastritída, ezofagitída alebo dampingový syndróm, konzumované potraviny musia byť zničené alebo v polokvapalnom stave a musia byť pripravené výhradne na pár alebo varené.

    Pri diagnostike dumpingového syndrómu sa po jedle musí ležať 30 minút.

    Pri diagnostikovaní esogafytov a porušení funkcie prehĺtania sa odporúča podávať jedlo v stojacej polohe a nechodíte do postele 2 hodiny po jedle.

    Pre tabuľku 5 je diéta charakterizovaná zníženým denným príjmom soli - až 6 g a uhľohydrátom - až 300 g, inak je výživa podobná všeobecným požiadavkám terapeutickej stravy. 5. Denný príjem kalórií je 2100 kcal.

    Ako bolo uvedené, zvyknutie si na nový princíp výživy sa vyskytuje v priebehu mesiaca. Ďalší pozitívny aspekt ktoréhokoľvek z variantov tabuľky stravy 5 je nevyhnutným účinkom straty hmotnosti v dôsledku kompetentného zníženia dennej stravy a prechodu na zdravšiu výživu.

    Zoznam povolených a zakázaných potravín tabuľka číslo 5

    Pre pohodlie sú všetky povolené a zakázané produkty zoskupené. Presné množstvo potravy nie je uvedené. Pre každý poddruh stravy sa odporúča jeho vlastná denná kalorická hodnota a rýchlosť zhbu (tuky, bielkoviny, sacharidy).

    Čo môžete jesť pri diéte 5 stolov

    1. Prvými jedlami sú konzumované ovocie, mliečne výrobky, polievky z obilných krémov a polievkové polievky, varené bez mäsa na vodnom alebo zeleninovom vývaru. Obliekanie a zelenina pridané do prvých kurzov nie sú pasážované. Po varení sa odporúča pridávať soľ.
    2. Hlavné jedlá sú v pare, varené alebo pečené chudé mäso, ryby, aspiku, pilaf s vareným alebo duseným mäsom alebo kuracie mäso, kapusta, mliečne klobásy, nesladené alebo dobre nasiaknuté slede.

    Mäsové a rybie pokrmy sa vo všeobecnosti odporúčajú, aby boli varené v rozdrvenom alebo ošúchanom stave, je tiež prípustné používanie jediného kusu rýb alebo hydiny, pokiaľ nie sú tuhé a nemajú kožu.

    Z mäsových výrobkov sa odporúča použiť: chudé hovädzie mäso, teľacie a bravčové, jahňacie, králičie, prepelice alebo morčacie mäso, kuracie mäso, jazyk a šunka. Z rýb a morských živočíchov je lepšie uprednostňovať šťuku, šťuku, merlúzu, tresku, kapor, tresku žltú, šafran, čierny kaviár, chobotnice.

  • Mliečne a mliečne výrobky - mlieko, jogurt, acidofil, kefír, mäkký a tvrdý syr s nízkym obsahom tuku (do 20-25% tuku), tvaroh. Uvedené produkty sa spotrebúvajú v množstve do 200 g denne, kyslá smotana sa používa iba ako obväz na šalát, polievku a iné jedlá.

    Odporúča sa uvariť kaše na vodu alebo s miernym pridávaním mlieka do vody. Odporúča sa variť puding, pečené pudingy, lenivé knedle z tvarohu. Kondenzované mlieko sa môže používať iba ako prísada do čaju.

  • Chlieb a ostatné pekárenské výrobky. Je dovolené jesť včelársky pečivo z pšeničnej múky alebo žitnej múky 1. a 2. triedy. Je povolené používať až 2 krát týždenne pečenie bez pridania masla a iných tukov: mäso, ryby, jablko alebo koláče, syry. Povolené: otruby, sušienky, suché sušienky, sušené sušienky.
  • Vajíčka. Mäkké varené vajcia a varené, parné alebo pečené proteínové omelety sú prítomné v menu tabuľky č. 5. Denná spotreba žĺtkov by nemala presiahnuť 1 ks.
  • Kaše sú drobivé a polosavité: pohánka, ovsená kaša, krupica, ryža.
  • Cestoviny z tvrdej pšenice. Medzi komplexnými sacharidmi odporúčajú aj odborníci na výživu, vrátane cestovín a rezancov z tvrdej pšenice v strave číslo 5.
  • Zelenina a zelenina sa používajú ako príloha vo varených, pečených alebo surových, ako aj v šalátoch. Medzi zeleninou, zeleným hráškom, mrkvou, repy, kyslou kapustou, tekvicou, squashom, uhorkami, paradajkami, zemiakmi a karfiolom sa odporúča zvlášť.

    V obmedzených množstvách je prípustné pridať k jedlu kôpru a petržlenu, bobkový list, škoricu, vanilku a klinček.

  • Plody a bobule - odporúča sa uprednostňovať nekyslové druhy a odrody jabĺk, hrušiek, banánov atď.
  • Sladké potraviny v strave sú prezentované vo forme želé, peny, kastrolov, pudingov, suflí, sušeného ovocia, medu. Medzi jednoduchými uhľohydrátmi je povolené obmedzené používanie (nie viac ako 80 g denne) džemu, cukru, marshmallow, marshmallow, marmelády a nie čokolády.

    Cukor môže byť čiastočne nahradený xylitolom alebo sorbitolom, pričom sa nepoužíva viac ako 40 g za deň.

  • Zeleninu a maslo je možné používať len ako obväz pre prvé jedlá.
  • Nápoje - bylinné čaje vrátane šípky, káva s mliekom, slabý čaj, zeleninové a ovocné šťavy, želé, kompóty.
  • Čo nemôžete jesť pri diéte 5 stolov

    1. Prvé jedlá varené v bujóne: mäso, ryby alebo huby. Tiež piatok tabuľka diéta zakazuje zelený boršč, kyslá polievka, okroshka a ďalšie studené polievky.
    2. Mastné mäso a ryby: jeseter, sumec, beluga; tuk vták: hus, kačica; droby: pečeň, obličky, srdce, mozog; konzervované mäso a ryby, klobásy, údené, solené alebo sušené mäso a ryby, masť, paštiky.
    3. Mliečne výrobky a mliečne výrobky s vysokým percentom tuku: mlieko, kyslá smotana, ryazhenku, tvaroh, ostrý druh syra, syr s plesňou.
    4. Varené vajcia strmé alebo vyprážané.
    5. Drobné obilniny: jačmeň, kukurica, pšenica.
    6. Niektoré druhy zeleniny: ružičkový kel, sorrel, špenát, zelená cibuľa, cesnak, reďkovky, rovnako ako huby, zeleninové marinády a konzervy.
    7. Pikantné korenie a tučné omáčky: čierna a červená paprika, horčica, chren, adjika, majonéza.
    8. Čerstvý chlieb a niektoré pečivo. Patria sem: vdolky, vyprážané koláče a plátky, palacinky, palacinky, pečivo na pečivo, pečivo so smotanou.
    9. Sladkosti: čokoláda, zmrzlina.
    10. Ovocie a bobule: citrusy, granátové jablká, hrozno, brusnice.
    11. Nápoje: studené alebo sýtené, čierna káva, kakao, alkohol.

    Aby sme nezabudli na povolené a zakázané potraviny, zostavili sme tabuľku o tom, čo môže a nemalo by sa jesť na 5. diéte. Môžete si ho bezplatne stiahnuť na tomto odkazu.

    Diéta 5 Tabuľka: príkladné menu pre každý deň

    pondelok

    Na raňajky - polovičné viskózne ovsené vločky, tvaroh, kus špongie.
    Druhá raňajky je veľká hruška.
    Na obed - ryžová polievka, chlieb, dusené rybie maslo, dusená zelenina, ovocný a bobuľový kompot, sušienky.
    Čas čaju - sušienky a pohár jogurtu.
    Na večeru - šalát z varenej zeleniny, ako je vinaigretta s kyslou smotanou dressing, bielkoviny omelet, bujón boky.
    Pred jedlom - pohár nízkotučného jogurtu bez prísad.

    utorok

    Na raňajky - polo-viskóznej ryžovej kaše s ovocím, pohárom mlieka.
    Obed - špongiový koláč so slabým čajom.
    Na obed - zeleninová polievka, chlieb, paradajky z hydinového mäsa, repný šalát, čaj s krekry.
    Jemné pečené jablká s tvarohom.
    Na večeru - ryžová kastról, pohár jogurtu, špongiový koláč.
    Pred spaním - banánové alebo banánové pyré.

    streda

    Na raňajky - parný tvarohový ryžový puding, káva s mliekom, sušienky.
    Druhá raňajky je ovocný alebo zeleninový šalát s kyslou smotanou.
    Na obed - obilná polievka, chlieb, varené mäso, šalát z varenej alebo čerstvej zeleniny, kompót a sušienky.
    Snack - špongia so slabým čajom.
    Na večeru - ryby v pare, pečená zelenina, slabý čaj s marshmallows.
    Pred posteľou - pohár acidofilu.

    štvrtok

    Na raňajky - pohánková kaša, šípkový vývar so sušenkou.
    Druhá raňajky - tvaroh s ovocím.
    Na obed - borsch, chlieb, rybie guláš so zeleninou, slabý čaj s krekry.
    Snack - zeleninová kastról.
    Na večeru - varený jazyk, obilnín, bylinkový odvar.
    Pred spaním - pohár jogurtu.

    piatok

    Na raňajky - sušienka krupice, pohár mlieka, čerstvé ovocie.
    Druhá raňajky - sušienky a káva s mliekom.
    Na obed - zeleninová polievka, chlieb, pohánková kaša, varené mäsové kotlety, mrkvový šalát, želé a sušienky.
    Snack - tvaroh s ovocím a kyslou smotanou.
    Večera - rýžová kastról, šípkový vývar, huba.
    Pred posteľou - pohár jogurtu bez plnív.

    sobota

    Na raňajky - ryžový puding, slabý čaj, krekry.
    Druhá raňajky je zeleninový šalát.
    Na obed - obilná polievka, chlieb, mliečne klobásy, kašovitá zelenina, slabý čaj, sušienky.
    Čas čaju - pohár jogurtu a špongie.
    Na večeru - paradajky z kapusty, bylinné odvar a sušienky.
    Pred spaním - 1 banán alebo pohár rajčiakovej šťavy.

    nedeľa

    Na raňajky - ryžový puding s ovocím, káva s mliekom.
    Druhá raňajka - pečená alebo varená proteínová omletka, zeleninový džús.
    Na obed - polievka s cestovinami, hotpot, sušienky a slabý čaj.
    Čas čaju - lenivé knedle, kompót.
    Večera - rybie sufle, šalát z varenej zeleniny, slabý čaj a sušienky.
    Pred posteľou - pohár acidofilu.

    Recenzie 5 tabuľky stravy

    Prehľady stravy tabuľky č. 5 sa týkajú hlavne terapeutického účinku vyplývajúceho z použitia takéhoto energetického systému. Dôvod dodržiavania režimu vo väčšine prípadov súvisí so zhoršením zdravia spôsobeného chorobami pečene, pankreasu a žlčových ciest. Okrem terapeutického účinku zaznamenávajú chorí pacienti pokles hmotnosti a objemu, zlepšenie stavu kože.

    V priebehu rokov, prax aplikácie terapeutickej stravy 5 tabuľky podľa Pevznera zhromaždila obrovské množstvo pozitívnej spätnej väzby a jedinú revíziu neúčinnosti tejto techniky. Možno je to kvôli nevyhnutnej potrebe stravovania.

    Výhody a nevýhody tabuľky stravy číslo 5

    Žiadna z 15 diét vyvinutých Dr. Pevznerom nepoužíva moderné metódy hubenia:

    • dlhé intervaly medzi jedlom večer alebo obdobiami pôstu;
    • doby pôstu;
    • používanie diét s nízkym obsahom karbohydrátov a uhľohydrátov;
    • tuk bez jedál;
    • prechod na výlučne bielkovinové jedlá;
    • mono krmiva;
    • používanie špeciálnych potravín na spaľovanie tukov;
    • silné obmedzenie objemov.

    Dr. Pevzner v rozvoji svojej stravy, a najmä tabuľky stravy 5, odpudzované z objektívnej ľudskej potreby BZHU (proteíny, tuky, uhľohydráty) a kalórií počas dňa, ako aj súbor produktov, ktoré sú užitočné pri konkrétnej chorobe. Preto v zozname odporúčanej stravy tabuľky stravy číslo 5 nájdete pšeničný chlieb, bielu ryžu, maslo, kysanú smotanu a dokonca aj sladkosti, čo je zvyčajne v iných stravach na čiernej listine.

    Vylúčenie určitého výrobku z potravy je dočasné a je spôsobené exacerbáciou ochorení. Preto sa nepoužívajú dlhodobé jedlá bez obsahu tuku, bez sacharidov alebo bez bielkovín v tabuľke 5 a iných stravovacích nápojoch Pevzner.

    Samozrejme, zoznam jedál odporúčaných na spotrebu na začiatku môže vydesiť všetkých: polievky, nasekané ryby a mäso, semivviskózne obilniny, prevahu parných nádob, zemiakov, nepasený chlieb, takmer úplnú absenciu omáčok a korenín a obmedzenie príjmu soli. Ako možno vidieť zo samotnej stravy, Pevzner sa nesnažil urobiť zdravé jedlo chutné a pohodlné, ale iba užitočné pre chorý orgán.

    Okrem toho všetky navrhované možnosti pre lekársky stôl č. 5 sú navrhnuté hlavne tak, aby spĺňali požiadavky na odpočinok v posteli a nezohľadňujú možnú aktívnu fyzickú námahu. Tento moment je dôležité zvážiť, ak sa aktívne venujete športu a zhromaždili ste sa na "tekutú" stravu.

    Ako ukazuje dlhodobá prax, tabuľka č. 5 o liečebnej diéte je skvelou príležitosťou na udržanie alebo obnovenie vášho zdravia. A podľa mnohých žien je to stále efektívna a zdravá alternatíva k prísnemu stravovaniu pri chudnutí.

    Vzhľadom na základné princípy stanovené v tabuľke 5 terapeutickej stravy nielenže nepriaznivo neovplyvňuje telo, ale skôr prispieva k jeho celkovej regenerácii, zachovaniu ideálnej hmotnosti a objemu. Rovnako ako každá strava, samozrejme, strava 5 tabuľky vyžaduje veľa sebadisciplíny, ale výsledok stojí za to.

    Diéta "Tabuľka 5" - menu pre každý deň

    Dnes budeme podrobne analyzovať menu pre každý deň stravy "Tabuľka 5", jej vlastnosti, zoznam povolených a zakázaných potravín a tiež recepty. Autor tejto schémy napájania je MI. Pevzner je terapeut a jedným z organizátorov Ústavu výživy v Moskve. Ctihodný pracovník vedy vyvinul viac ako tucet diét, ktoré sú zamerané nielen na zníženie nadmernej hmotnosti, ale aj na zlepšenie stavu vnútorných orgánov, čím sa znižuje riziko exacerbácie a rozvoj gastrointestinálnych ochorení. Tabuľka č. 5 je jedným z najúčinnejších schém napájania, ktoré možno použiť doma.

    Základné pravidlá tabuľky stravy číslo 5

    Pre pozitívny výsledok musíte dodržiavať niekoľko pravidiel, ktoré táto diéta poskytuje:

    • Musíte jesť aspoň 5 krát denne v malých porciách.
    • Jedlá môžu byť len varené, dusené, pečené alebo dusené.
    • Všetky potraviny, ktoré sú obohatené vláknom, rovnako ako strúhané mäso, musia byť mleté.
    • Obilniny musia byť opatrne varené mäkké.
    • Omáčky sa pripravujú bez použitia opracovanej múky a použitím zeleninového vývaru alebo mlieka.
    • Menu by malo pozostávať z výhod produktov obsahujúcich pektíny, diétne vlákna, lipotropné látky a kvapaliny.
    • Výrobky, ktoré môžu spôsobiť kvasenie alebo hnilobu v čreve, nie sú povolené.

    Pravidlá sú dosť prísne a väčšina z nich sa týka používania určitých potravín.

    Povolené produkty s diétou číslo 5

    Napriek takýmto obmedzeniam môže menu pre každodennú stravu číslo 5 pozostávať z rôznych jedál. Povolené produkty v rámci takejto stravy sú pomerne veľa:

    • Nízkotučné odrody rýb a mäsa. V súlade s pravidlami stravovania môžete jesť hovädzie, kuracie a morčacie mäso. Hovädzie mäso je však dosť žiarivý produkt, takže ho treba varené v kaši alebo v suflé. Kuracie a morčacie mäso možno varenie celé, ale nesmie byť koža.
    • Polievky (zeleninové, smotanové polievky alebo smotana). Pri príprave takýchto jedál by sa mala zelenina predbežne uzemniť. Môžete použiť mrkvu, zemiaky, tekvica. Ovsené vločky, ryža a krupica sú vynikajúce pre obilniny. Pri obliekaní je najlepšie použiť kyslé smotany alebo maslo.
    • Mliečne výrobky. Ak je hlavným cieľom stravy liečba kolitídy a iných gastrointestinálnych ochorení, potom sa mlieko lepšie používa ako jedna z prísad v pokoleniach. Používanie tvarohov alebo tvarohov je povolené.
    • Ovocie a bobule. Tieto potraviny môžu byť alternatívou k sladkostiam. Môžu sa však používať iba v zeme, varenej alebo pečenej forme. Tiež je možné pripraviť peny alebo kissels na ich základe. Sušené ovocie musí byť starostlivo pomleté.
    • Med alebo džem. V malých množstvách sa tieto jedlá môžu konzumovať namiesto cukru.
    • Vajíčka. V tejto strave môžu byť použité predovšetkým na prípravu omeletu z proteínu. Žĺtok denne by sa mal konzumovať viac ako 1 ks.
    • Zelenina. Odporúča sa jesť varené kúsky cuketou alebo tekvica. Môžete variť varené zemiaky s karfiolom, nakrájame mrkvu s repou.
    • Maslo. Používa sa iba ako šalátový dres.
    • Káva, čaj a džúsy. Sladké šťavy musia byť predriedené vodou. Odporúča sa piť broskyňové boky alebo čaj s citrónom. Káva by mala byť slabá a vždy s prídavkom mlieka.

    Zakázané potraviny na strave číslo 5

    V ponuke stravy 5 na týždeň doma by nemali byť tieto produkty:

    • Mäso, ryby alebo huby mastné a silné bujóny.
    • Čerstvý chlieb, buchty.
    • Konzervované a údené produkty.
    • Vyprážané, hrubé mäso.
    • Mastné ryby a mäsové odrody, kaviár.
    • Pikantné a slané syry.
    • Vysoko tučný tvaroh.
    • Jedlá z vajec, okrem omelety.
    • Huby a strukoviny.
    • Cesnak, cibuľa, šťavel, reďkev a kapusta.
    • Drobná kaša.
    • Čokoláda a zmrzlina.
    • Salinita a marinády.
    • Čierna káva bez mlieka, sódy a kakaa.
    • Korenie a občerstvenie.

    Vzorová ponuka pre každodennú stravu 5

    Pozýva vás, aby ste sa oboznámili s približnou diétou pre každý deň, ktorý poskytuje túto stravu. Môžete pridať alebo odstrániť povolené produkty, určité produkty v rámci pravidiel. V ponuke je 7 dní, celkom 6 jedál (raňajky, občerstvenie, obed, občerstvenie, večera a druhá večera).

    • Omeleta z dvoch bielkovín, ryžová kaša + lyžica masla, čaj s citrónom nie je silný;
    • Nízko tučný tvarohový koláč;
    • Polievka z mletej zeleniny, suflé z vareného mäsa, dušená mrkva, ovocné ovocie;
    • Čaj je slabý s medom;
    • Cestoviny so syrom, ne-sýtená voda;
    • Jeden šálka kefír (2,5% tuku).
    • Mäsové kotlety s mliečnou omáčkou, strúhaný mrkvový šalát, slabá káva s mliekom;
    • Jablko;
    • Bramborová polievka, bobuľové želé, dužená repa s varenými chudými rybami;
    • Dogrose bujón;
    • Pohanková kaša na vode, ne-sýtená voda;
    • Pohár kefír.
    • Nízkotučný tvaroh + dve polievkové lyžice kysanej smotany, ryža (varené), slabý čaj, ovsená múka s mliekom;
    • Pečené jablko;
    • Varené kuracie prsia (150 g), ryžová kaša, zeleninová polievka, sušený ovocný kompót;
    • Čerstvá šťava;
    • Ryžový kotlet (dusený), zemiaková kaša, mliečna omáčka a burčiakový vývar;
    • Pohár kefír.
    • Cestoviny a hovädzie mäso (brúsenie a varenie);
    • Krupica je lenivá;
    • Vyprážaná zemiaková polievka, kapusta, želé;
    • 2-3 drobné ovocie;
    • Riedová kaša v mlieku s lyžicou masla, čaj nie je silný;
    • Kefír (1 šálka).
    • Káva nie je silná s mliekom, nízkotučným tvarohom, pohánkou na vode;
    • Apple (pečený);
    • Suffle z vareného mäsa, makarón a kissel;
    • Čaj je slabý s medom a mliekom;
    • Varené ryby (150 g), zemiaková kaša, zeleninový šalát, nekondenzovaná voda;
    • Kefír (1 šálka).
    • Čaj je slabý, paradajky, varené pohánky;
    • Mrkvové pyré, jablkový džem;
    • Mliečna polievka s špagetami, pudingom tvarohu, kompót;
    • Kissel (1 šálka);
    • Krupicová kaša s mliekom, ne-sýtená voda;
    • Kefír (1 šálka).
    • Voľný čaj s mliekom, ryžová kaša na vode;
    • Apple (pečený);
    • Rutinové paradajky, cestoviny, zeleninová polievka, kompót;
    • Dogrose bujón;
    • Omeleta z dusených bielkovín, syrových koláčov, ne-sýtenej vody;
    • Kefír (1 šálka).

    Ako môžete vidieť, ponuka je dosť bohatá a pravdepodobne nebudete trpieť nedostatkom jedla a hladu. Ak robíte všetko správne, môžete nielen dosiahnuť perfektnú postavu a zbaviť sa tuku, ale aj normalizovať činnosť čriev a gastrointestinálneho traktu.

    Recepty na každodennú stravu "Tabuľka 5"

    Aby ste vedeli, že môžete pripraviť lahodné jedlo z autorizovaných produktov, potom sa pozrieme na týždenné menu s receptami a ako pripraviť stravu "Tabuľka 5". Jedná sa o veľmi efektívne, chutné a jednoduché jedlá na varenie.

    Zemiaková polievka

    • Zemiaky - 2 ks;
    • Mrkva - 1 ks;
    • Ryža - 120 g;
    • Cibuľa - 1 ks;
    • Brokolica - 60 g;
    • Soľ.

    Na varenie musíte brambory odlúpnuť, nakrájať na kocky a vložiť do hrnca s vodou. Pridajte nakrájaný cibuľu, ryžu (opláchnite) a umiestnite na kachle. Mrkva je potrebné strúhnúť a vložiť do polievky súčasne s brokolicou. Jedlo pripravené na nízkej teplote. Pripravenosť na polievku možno posúdiť ryžou a zeleninou. Pred vypnutím pridáte soľ podľa chuti a pred jedlom - trochu rastlinného oleja a zeleniny.

    Hovädzie mušle

    • Hovädzie - 150 g;
    • Mlieko - 50 ml;
    • Smotana - 25 g;
    • Maslo - 5 g;
    • Sušené slivky - 15 g.

    Hovädzie mäso musí niekoľkokrát prechádzať mlynčekom na mäso. Sušené slivky je potrebné odrezať do tenkých nudlí po odstránení kostí z neho. Pripravené mäso plnené mliekom, slivkami a slivkami. Mix je potrebné dobre premiešať a urobiť nejaké gule z toho. V rúre pečieme masové gule. Pred pripravenosťou misky sa lopty naliali kyslou smotanou.

    Mrkvové koláčiky

    • Mrkva - 2 ks;
    • Nízkotučný tvaroh - 150 g;
    • Múka - 50 g;
    • Krupica - 1 lyžička;
    • Maslo - 1 polievková lyžica. l;
    • Cukor - 1 polievková lyžica. l;
    • Vajcia - 1 ks.

    Mrkva treba strúhnúť a pridať semínku. Ochlaďte zmes a pridajte surové vajcia, múku, tvaroh a soľ podľa chuti. Všetky zložky sa zmiešajú a potom z hotovej zmesi robia koláčiky. Potrebujete variť v rúre.

    Niektoré tipy od odborníkov na výživu

    Vypracovali sme menu pre každý deň a recepty na tabuľku stravy 5. Stojí za zmienku, že ide o terapeutický výživový program zameraný na elimináciu zažívacích problémov. Je lepšie prejsť na takú stravu po konzultácii s lekárom. Samo o sebe to nie je všeliekom pre chorobu a môže sa zbaviť komplikácií iba v kombinácii s liečbou a fyzioterapeutickou liečbou.

    Pri dodržiavaní všetkých pravidiel tejto stravy môžete rýchlo dosiahnuť odstránenie exacerbácie a normalizáciu tráviaceho systému. Musíte byť opatrní a dodržiavať všetky pokyny lekára. Ak sa v pokynoch hovorí, že nemôžete jesť hrubé jedlo, potom je potrebné rozomeliť nastrúhaný. Inak nebude terapeutický účinok stravy.

    Táto terapeutická strava je veľmi účinná a môže pomôcť zbaviť sa mnohých chorôb. Prekvapivo môže takáto strava nielen zmierniť zhoršenie, ale aj zlepšiť celkový stav pacienta. Na pozadí normalizácie tráviacich procesov a práce žalúdka je možné dosiahnuť ďalšie ciele. Preto dochádza k zníženiu hmotnosti a poklesu podkožného tuku, k zvýšeniu celkového tónu a k zlepšeniu pohody.

    Odborníci na výživu dávajú niekoľko tipov, po ktorých môžete dosiahnuť požadovaný výsledok z tejto stravy:

    • Kategoricky nie je možné používať zakázané potraviny. To platí aj pre obdobie samotnej stravy a po jej prechode.
    • Je potrebné úplne zabudnúť na existenciu údených mäsa, pikantných korenín a alkoholu. V opačnom prípade nie je potrebné hovoriť o účinku stravy na pečeň, ktorý zlepšuje zdravie.
    • V strave by sa malo poskytnúť dostatočné množstvo bielkovín. Proteín musí byť kompletný a rýchlo absorbovateľný.
    • Nepresahujte prípustné množstvo tuku. Aby ste to dosiahli, jednoducho odstráňte zo stravy všetky tučné jedlá. Tvarohový syr, kyslá smotana, ako aj mäso a rybie výrobky by mali byť chudé.
    • Ak chcete bojovať proti nadmernej hmotnosti, znížime množstvo sacharidov.
    • Všetky tvrdé potraviny je potrebné skrútiť cez mlynček na mäso, trenie alebo jemne nakrájané. V takom šetriacom režime bude pre vnútorné orgány jednoduchšie spracovávať potraviny.
    • Musíte jesť 6-7 krát denne. Frakčné kŕmenie by malo byť rozdelené na malé časti.
    • Ak chcete zvýšiť choleretický účinok, pridáme do potravy viac potravín bohatých na vlákninu.

    Táto strava bola pôvodne určená na liečbu exacerbácie ochorení pečene a žlčových ciest. Je účinný pri liečbe gastritídy a kolitídy a pomáha v krátkodobom horizonte dosiahnuť remisiu. Sledujúc všetky pravidlá opísané v článkoch a odporúčaniach, ktoré dávajú odborníci na výživu, je možné nielen normalizovať prácu vnútorných orgánov, ale aj schudnúť.


    Viac Články O Pečeň

    Cholecystitída

    Liečba fibrózy pečene o 4 stupne

    Po progresii choroby dochádza k úplnej výmene tkanív. Ak sa vyvinie fibróza štvrtého stupňa (cirhóza), potom v tomto konečnom štádiu ochorenia pečeň takmer úplne stráca svoju schopnosť plniť svoje funkcie.
    Cholecystitída

    Diéta po odstránení žlčníka

    Žlčník je zapojený do procesu trávenia potravy. Tvar orgánovej hrušky, ktorý sa nachádza pod pečeňou. Hlavnými funkciami sú akumulácia (vylučovanie) a vylučovanie tekutiny vylučovanej pečeňou.